Preciso fazer uma dieta com os alimentos mais calóricos, mas não sei quais alimentos, especificamente, são os mais calóricos. Quais frutas, verduras são mais calóricos? Banana, acaí, são hipercalóricos? Quais alimentos industrializados são os mais calóricos? Sustagem é hipercalórico?
Preciso engordar uns 10 kilos. Tenho extrema dificuldade em ganhar peso e uma extrema facilidade em perder peso. Alguém pode me dar algumas dicas
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